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苹果和石榴可以一起吃吗?苹果和石榴一起吃好不好?[多图]

发布时间:2019-10-12 21:41:28

苹果和石榴是可以一起吃的,这两种食物的营养并不冲突,而且在一起吃营养更加丰富,可以为人体带来不少的好处。苹果和石榴一起吃味道也非常不错,但是还需要掌握苹果和石榴的饮食禁忌,以免对健康造成不利影响,下面就来详细了解苹果和石榴吧。

1、可以同食

苹果和石榴一同食用,不仅味道很不错,而且营养很很丰富,具有美容护肤、降胆固醇、瘦身、促进消化、润肠通便、补气养血、增强记忆力、愉悦心情、减肥、健脾养胃、增强食欲、生津止渴、补脑、利尿消肿、降血脂、提高免疫力、保护心血管、清热解毒、降血糖、清洁牙齿、安神、宁心静气等功效,适当食用还可以治疗或缓解便秘、高胆固醇症、遗精、高血压、心烦气躁、抑郁症、失眠、神经衰弱、气血不足、记忆力减退、高血脂、肥胖、口干舌燥、食欲不振、消化不良、动脉硬化、脾胃虚弱、冠心病、咽喉肿痛、贫血、情绪不畅等不适病症。

2、苹果须知

吃苹果虽然营养价值很高,但是也有很多需要注意的地方,饮食不当对健康也是不利的。患有肠胃炎、肠胃溃疡等疾病的患者不宜吃苹果,由于苹果的刺激作用,会导致伤口不宜愈合,对病情康复不利。晚上不宜吃苹果,因为由于人体晚上代谢的影响,会导致苹果的营养流失,从而导致苹果失去价值。刚吃完饭不宜吃苹果,由于苹果中的营养成分影响,会对消化系统产生很多不利影响,容易引起消化不良。

3、石榴须知

吃石榴也有不少要和注意的地方,石榴是温性食物,不可大量食用,否则很容易出现上火症状,而且患有热症疾病的患者不可食用石榴,以免病情加重。石榴中含有较多酸性成分,食用后容易腐蚀牙齿,并导致牙齿变色,因此食用石榴后要及时漱口或刷牙,且不宜长期食用。石榴不可与土豆一同食用,石榴中的营养成分与土豆反应会生成毒素,食用后会引起中毒。

4、如何挑选石榴

1)果皮

首先我们看的当然就是果皮,确认果皮完好无损,没有其他的明显痕迹或者是腐烂的现象,这里主要是看石榴的新鲜程度,如果不新鲜果皮上会有很多痕迹,所以这是第一步。

2)形状

可能一般人都会觉得那种圆圆的石榴应该是比较好的石榴,其实并不是这样的,选择石榴的时候尽量不要选择太圆的,最好是有点方方的感觉的最好。

3)颜色

接下来就是看颜色来了,其实从果皮的颜色我们并不能看出石榴里面是什么样子的,但是大致可以判断出来什么颜色的比较好,颜色较为鲜艳的一般是比较新鲜的,表皮有淡红色而且有光泽,这样的就可以,如果太红或者太白的就不太好。

4)重量

这个其实很简单,如果你面前有两个相似的石榴,你看一下哪个重一点,重一点的一般水分充足而且新鲜一些。

5)开口

最后一个就是看开口,石榴的开口其实与它自身的口感还是有很大的关系的,如果是自然开口的石榴的果粒应该是很饱满的,而如果是其他因素造成的开口可能就没有自然开口的口感好,果粒也不会太饱满。

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